안녕하세요!
7월 13일(월)부터 8월 11일(화)까지 30일 동안,
좋은 습관을 만들고 선한 영향력을 행사하기 위해 동작 30일 챌린지를 진행하고 있어요.
시간이 빠르게 지나 어느덧 동작 30일 챌린지를 마무리하기까지 “D-1”이네요!
챌린지 주제는 총 6가지였어요.
①매일 책 읽기 ②고기 없는 한 끼 ③나의 삶 기록하기 ④시각작애인을 위한 전자책 봉사
⑤하루 1가지 이상 에코라이프(제로웨이스트 포함) 실천 ⑥주민제안에 따른 자율 운동
개인이 일상에서 의미있는 활동, 코로나 블루를 예방하는 활동,
그리고 기후위기 시대에 안전한 지구를 위해 실천 할 수 있는 활동을 포함했어요.
마무리를 앞두고, 간단한 활동사진과 함께 공유했던 정보들을 두 차례에 걸쳐 나눠볼게요~
# 1-2주차에는?
각자 실천 주제와 목표를 나누고, 매일 실천했어요.
해당되는 주제에 따라 사진과 소감, 활동내용들을 기록했습니다.
수많은 인증 중, 6가지 주제를 한 눈에 알 수 있는 인증사진 한 가지씩만 나눠봅니다.
전자책봉사활동의 경우, 아쉽게도 코로나로 인한 비대면 자원봉사자가 급격히 늘어나는 바람에
할 수 있던 책이 없어져 다른 활동으로 변경하시기도 했는데요.
이외에도 개인적으로 지속가능한 만큼 실천목표를 변경하기도 하면서
2주차까지는 내게 맞는 방법을 찾아보고, 바꿔가면서 실천했어요.
또한 매일 매일 실천을 응원하기 위해 희망하시는 분에 한해 응원선물도 나누어 드렸습니다 :)
아래에서는 함께 나눈 정보들 공유드려요!
[1주차] 7. 13(월) - 7.19(일)
✔ 내 손안의 도서관 [리브로피아] 앱
코로나로 인한 도서관 휴관에 대비하여 전자책을 활용할 수 있어요.
기존의 도서관 회원증이 있어야 폭넓은 이용이 가능해요.
전자책 이용법: https://mainia.tistory.com/3911
* 교보문고 전자도서관에서도 전자책을 이용할 수 있어요!
✔ 유튜브 : 요조의 책 이게 뭐라고?
https://www.youtube.com/c/%EC%B1%85%EC%9D%B4%EA%B2%8C%EB%AD%90%EB%9D%BC%EA%B3%A0/playlists
팟캐스트로도 유명하죠.
뮤지션, 책방주인, 작가로도 활동하는 요조가 책과 다양한 삶의 이야기를 나눕니다.
✔ 서울책보고 : 서울의 독립서점
http://www.seoulbookbogo.kr/front/index.php?g_page=guide&m_page=guide02_02
구별로 대표적인 독립서점의 위치를 확인할 수 있어요.
문화프로그램에서 온라인 북콘서트도 간혹 열리니 확인해보세요!
✔ 채식유형에 대한 만화
https://blog.naver.com/ksolar03/221612409708
내가 도전하기 편안하고, 지속가능한 만큼의 정도를 참고하실 수 있어요.
링크에 나온 유형 외에도 소와 돼지를 먹지 않는 폴로, 덩어리 고기는 먹지 않고 육수는 먹는 비덩도 있답니다.
✔ [채식한끼] 어플
전국의 채식 식당, 채식 콘텐츠를 찾아보는데 굉장히 유용해요.
우리 집 근처 채식 식당은 어디 있을까요?
✔ 우리집 독립영화관 [잡식가족의 딜레마]
코로나로 인해 집에서 독립영화를 볼 수 있게 되어서 공유드려요!
* 온라인 상영일정 : 7/17(금) 15:00 ~ 7/24(금) 14:00
돈가스를 사랑하는 가족(감독본인)이 농장의 이면을 알게 되면서 겪는 육식에 대한 딜레마에 대한 이야기에요.
(아쉽게도 상영기간이 끝나 다음 기회에 만나요)
[2주차] 7. 20(월) - 7.26(일)
✔ 제로웨이스트 매뉴얼(PDF 파일로 공유)
✔ 무심코 버린 약이 수돗물로 다시 돌아온다
https://v.kakao.com/v/20200720133604742?from=tgt
수돗물 유충 사건으로 수돗물 섭취에 대한 우려가 늘어난 요즘,
분리배출되지 않은 약도 여러 경로를 통해 다시 인간에게 돌아온다는 기사가 나타나 공유합니다.
✔ [씨리얼 유튜브] 20년 뒤 재난을 막을 유일무이한 해법(1)
https://www.youtube.com/watch?v=eVdQ4H4DLvk
기록적 폭염, 산불, 기름유출, 메뚜기 떼... 기후재난이 증가하고 있어요.
기후위기에서 우리는 무엇을 해야 할까요?
기후위기의 해법 중, 에너지 정책이 궁금하신 분 참고하세요!
✔ 실천주민의 나눔 - “스마트 도서관”
동작구는 동작구 통합 도서관 회원일 경우
동작구 내 구립 도서관 책들을 예약하면 스마트 도서관이 있는 역내에서 이용 가능하다는 사실!
- 이용법은? 동작구 구립 도서관에서 ‘책이음 카드 신청’
- 온라인은? 동작구 통합 도서관 및 스마트 도서관 어플(소장도서 확인)
- 이용장소? 동작구 신대방삼거리역, 총신대입구역, 장승배기역, 노들역
매일 ‘오늘은 무엇을 먹을까’ 고민되는 만큼
고기 없는 한 끼 식탁을 만드는 분들께 채식 요리책과 관련 정보를 추천드려요.
✔ 당장 따라할 수 있는 채식요리책
① 초식마녀 “오늘 조금 더 비건”
4컷 만화로 소개되어 간단하게 만들어볼 수 있어요.
유튜브로 보기 https://www.youtube.com/c/TastyVeganLife/playlists
② 강하라, 심채윤 “따뜻한 식사”
- 좋은 재료로 단순하게 요리한 채식 가족의 4년간 가정식 레시피를 소개해요
✔ [베지닥터] 고기가 없어서 어색하다면 이 재료를 사용해 보세요!
https://www.instagram.com/p/CBpXc-5HyeP/
반드시 콩이나 밀로 가공해서 만든 대체식품(콩고기 등)을 먹어야만 동물성 음식의 영양소를 얻을 수 있는 것은 아니라고 해요.
[베지닥터] 채널 내에도 채식과 영양에 대한 유익한 자료가 많아 추천해요!
✔ [베지닥터] 환경보호를 위해 채식! 기후미식 들어봤니?
https://www.youtube.com/watch?v=nO51OWkN1W4
환경을 생각한 전세계적인 변화 사례들을 짧고 간단하게 보여주는 영상이에요 .
✔ [만화로 본 세상 ] 나의 비거니즘 만화
http://weekly.khan.co.kr/khnm.html?mode=view&code=116&artid=202007101500091&pt=nv
링크는 모든 독자가 완벽한 비건되기보다도 일상에서 실천 가능한 기준에서부터 시작할 수 있도록 용기를 주는 책의 소개글이에요
✔ 실천하며 추천해주신(혹은 추천받은) 아이템
1. 도서 - 2050 거주불능지구
1. 도서 - 타인의 해석
1. 도서 - 작은 아씨들
1. 도서 - 유라시아 견문
1. 채식 식당 - 사직동 그가게(인도 내 티벳 이주민, 난민을 돕는 가게/종로구 사직동)
1. 채식 마트 - 비건스페이스(용산구 이태원)
1. 제로웨이스트샵 - 지구샵(동작구 상도동)
1. 친환경 세제 - 소프넛(비누열매)
오늘은 여기까지
2부에서 만나요!
